40代の記憶力アップに嬉しいサプリメントあります!

40代になって、なんだか記憶力が悪くなったと感じるようになったことはありませんか?

 

若い頃には色々と覚えていられたことも、すぐに忘れがちになると不安になってきますよね。

 

そんな40代の記憶力アップにオススメのDHA EPAサプリメントを人気順にランキングで紹介しています。

 


 

 

なぜ記憶力が低下するの?

 

記憶力の低下には様々な要因があると言われています。

 

睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスや運動不足、また、加齢によって脳の神経細胞の働きが鈍くなるなど、あらゆる要因が複雑に絡まりあって脳に影響を与えるのです。

 

 

生活習慣を見直すことも重要ですが、記憶力を高め維持するためには神経細胞への刺激・活性化がカギとなります。

 

そこで積極的に取り入れたいのが脳の神経系に多く含まれているDHAやEPAといったオメガ3脂肪酸。

 

記憶力アップにDHA・EPAを摂りたいけど・・・

 

40代 記憶力サプリ

DHA・EPAは体に必要な必須脂肪酸のひとつで、主にイワシやサバ、アジなどの青魚に多く含まれ、脳を活性化する作用があります。

 

しかし、毎日の食事からはDHA・EPAを充分に補えないことがほとんどです。

 

これは食生活が昔と比べ欧米化し、肉中心となり魚離れしたことも一因です。

 

仮に魚中心の食生活を送ったとしても、DHA・EPAは熱に弱く、刺身の状態で食べることが望ましいのですが、大量に食べなければならず、とても毎日続けられることではありません。

 

体に必要とされる不飽和脂肪酸の中でも、オメガ3脂肪酸は体内で作り出すことも出来ないため、DHA・EPAが豊富に含まれたサプリメントを上手に活用して、記憶力アップに繋げましょう。

 

ここでは実際に40代が記憶力アップに選んでいる、人気のDHA・EPAサプリメントをランキング形式でご紹介します。

40代注目!記憶力サプリランキング

※更年期の自律神経サプリメントランキング

40代記憶力サプリ1位【きなり】の特徴

厚生労働省が推奨するDHA・EPAの一日の摂取量は1000mgが望ましいとされ、その半分の量500mgを補うことが出来ます。
特殊製法で特有の魚臭さを感じないのも良いところです。

最大の特徴はクリルオイルで、他の青魚よりもフレッシュな魚油を使用。クリルオイルには抗酸化作用のあるアスタキサンチンも豊富に含まれ、劣化しやすいDHA・EPAを保護し、新鮮な状態をキープ。

また、健康酵素ナットウキナーゼも配合されているので相乗効果も期待出来ます。

価格 評価 備考
定期初回 1980円 評価5 2回目以降 3790円

40代記憶力サプリ2位【大正DHA・EPA】の特徴

大手医薬品メーカーの製品ですので、品質や安全に関して高いレベルにあり安心して飲むことが出来ます。

約3分で崩壊するソフトカプセルに閉じ込められた大切な成分が素早く体内に吸収され、効果的にDHA・EPAを摂取することが出来るよう、工夫されています。
また、一日5粒分がアルミの個別包装になっているので旅行や出張などの際にも携帯に便利です。

原料にもこだわり、国産のカツオの頭部のみ使用していて製薬会社の本気を感じられる商品です。

価格 評価 備考
3600円 評価4.5 定期初回1000円

40代記憶力サプリ3位【美健知箋EPA&DHA】の特徴

ユンケルで有名な佐藤製薬が開発したサプリで、美健知箋には他にもポリフェノール・生姜・高麗人参配合の別シリーズがあり、こちらは美健知箋DHA・EPA配合のサプリバージョンです。

DHA・EPAの配合量が750mgと多く含まれているのが特徴で、品質保持のためにビタミンEも配合されています。
継ぎ目のない小さなカプセルで喉の通りがスムーズなので、お薬などを飲むのが苦手な方にも飲みやすい形状になっています。

スリムなスティックタイプの個別包装で、飲む直前まで酸化を防ぎ品質をキープしています。

価格 評価 備考
定期初回 1000円 評価4 2回目以降 4980円

記憶力アップは脳への刺激が大切

40代 記憶力サプリ

40代ともなると、毎日の生活がマンネリ化し、必要なことと必要でないことを振り分けてだんだんと刺激の少ない日常を送るようになってしまいます。

 

興味があっても今はいいや、とか、仕事で忙しくて時間が取れないからそのうちチャレンジしてみるか等、新たに頭を使う作業をしないため脳の働きは活発に行われなくなります。

 

それに加えて学習能力や記憶能力に深く関わる脳の伝達能力であるシナプスの作用も加齢に伴い徐々に衰えていき、記憶力が低下していってしまうのです。

 

脳細胞には多くのDHA・EPAが含まれており、この量と記憶力は比例するとも言われています。

 

そしてDHA・EPAは記憶を司る海馬に集中して存在しており、神経細胞の末端にあるシナプス細胞の活性化に大きく携わっている重要な成分です。

 

DHA・EPAは脳細胞や神経細胞を修復し、それ以外の残った細胞をサポートする働きがあるため、豊富だと判断力や理解力を高める効果も期待出来るので、サプリメントで補ってあげると良いでしょう。


40代の記憶力にどのサプリがいいのか迷ったらコレ!

DHA・EPAを補ってあげることが大切なのは分かったけれど、結局どれにすればいいのか悩んでしまったら…

 

やはり1位でご紹介したきなりがオススメです。

 

40代 記憶力サプリ

 

他の商品では見ることがないクリルオイル。

 

南極に生息している南極オキアミというエビに似た外観のプランクトンの仲間で、そこから抽出されたDHA・EPAは美容にも良いとされるアスタキサンチンも豊富に含まれているので、美と健康にうってつけです。

 

そしてクリルオイルは他の魚油に比べて水に溶けやすい性質のため、素早く腸から吸収。
より効果を実感しやすい作りになっています。

 

実際、効果を比較的早く体感する方が多く、モニター満足度の高さがその実力を表しているといえるでしょう。

 

食事では補いきれないDHA・EPAをサプリを活用して毎日の習慣にしてみませんか?

 

 

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